Cómo ayudar a los niños con miedo escénico

Los niños al hablar en público pueden sentir miedos y angustias, haciendo de esto algo traumático, el Centro Cultural B.O.D da algunos tips para evitar esto.

Para muchas personas el hablar en público les resulta una actividad casi imposible de hacer; el miedo y el pánico los envuelven como una camisa de fuerza de la cual es difícil soltarse, para un adulto es difícil y aun más para un niño. El hablar en reuniones familiares, exponer un tema en clase, presentar un examen oral e inclusive pasar al pizarrón les causa angustia, miedo, comienzan a sudar, no le sale la voz y en ocasiones llegan a tartamudear.

Los padres también sufren con esta situación y muchas veces no saben cómo afrontarla, es por eso que el Centro Cultural B.O.D, como parte de su Responsabilidad Social Empresarial, pone a disposición de los pequeños de la casa algunos talleres de oratoria, de teatro y de danza para que aprendan a superar miedos y adquieran confianza. Además, ofrece algunos consejos que pueden poner en práctica los padres para que sus hijos les digan adiós al miedo escénico:

1.- No hablar por ellos: Muchas veces los padres responden por los niños al momento en que otra persona les haga alguna pregunta, se excusan diciendo frases como: “El (ella) es muy tímido(a)”, “Es muy penoso(a)”. Se debe dejar que el niño responda a su tiempo y no estarlo apurando.

2.- Hacer actividades en casa: En casa se pueden hacer algunas actividades como una noche de teatro donde se involucre a toda la familia y así el niño empieza a estar cómodo con toda la atención que se genera sobre él.

3.- Leer los cuentos en voz alta: El leerles cuentos a los niños en voz alta es un método muy eficaz para que ellos aprendan a soltar un poco sus miedos al hablar enfrente de otras personas; invítalos a que ellos también lo hagan y corrígelos con amor y paciencia.

4.- Enséñalos a respirar: Cuando se tiene miedo y angustia, la respiración es muy útil para controlar los nervios. Enseña a tu hijo a que respire profundo, retenga unos pocos segundos el aire y luego lo expulse suavemente por la boca, repetir varias veces.  

5.- Inscríbelos en actividades artísticas: Hay numerosas actividades que hacen que los niños pierdan el miedo escénico y tengan más confianza en sí mismo. La danza permite tener un mejor control corporal, el canto les enseña la respiración diafragmática y en el teatro aprende a trabajar la expresión corporal.

6.- Hacer juegos divertidos: Implementar juegos en casa como los trabalenguas o morder un lápiz mientras se habla será divertido y a la vez se le enseña al niño a pronunciar bien las palabras y a tener mejor fluidez a la hora de expresarse.

7.- Déjalo que se exprese: Un error muy común que hacen los padres al momento de que sus hijos están hablando es interrumpirlos constantemente, corregirlos y hasta  a veces regañarlos por una palabra mal dicha. Dejar que los niños se expresen libremente los motivará a tener mayor confianza.

Poner en práctica todos estos consejos permitirá que los niños adquieran más seguridad a la hora de hablar en público.